İşlerin tepe taklak olmasından…
Başına bir şey gelmesinden…
Hata yapmaktan…
Zarar görmekten…
İlişkimizin kötüye gitmesinden…
Yeterince iyi olamamaktan…
Suçlanmaktan…
Kötü bir şey olmasından…
O kadar korkuyorum ki, bu yüzden her şeyi kontrol etmeye çalışıyorum, sana ne yapacağını ya da ne yapman gerektiğini söylüyorum, tekrar tekrar teyit ediyorum, seni bunaltacak sorular soruyorum, her şeyi planlamaya çalışıyorum…
Böyle zamanlarda aslında “herşeyin yolunda olduğunu söylemene, halledebileceğimizi bilmeye, yalnız olmadığımı hissetmeye, elimden geleni yaptığımı bilmeye ve…..” ihtiyacım var.
Kontrolcülük bazen de bir başa çıkma biçimidir. Kişinin herhangi bir şeması tetiklendiğinde bunu telafi etmek için kontrolcülük bir başa çıkma biçimi olarak ortaya çıkar. Kontrol etmeye, planlamaya, önlem almaya çalışırken yorulduğunuzu ya da yorduğunuzu hissediyorsanız belki de önce altında yatan şemaya bakmalısınız✌️